Vad är akupressurpunkter bra för? Akupressur kan användas för att balansera hormoner, lindra migrän, främja matsmältningen, minska ångest, illamående och allergiska reaktioner. Här får du en lista med 10 akupressurpunkter som du själv kan massera för att optimera hälsan. Vad är akupressurpunkter? Akupressurpunkter är specifika punkter på hela kroppen där det enligt enligt traditionell kinesisk…
Är havregrynsgröt en nyttig frukost? Javisst, havregrynsgröt är nyttigt, billigt och smakar bra. Här får du veta varför det är bra att äta gröt på morgonen, du får också 3 goda recept på olika varianter av havregrynsgröt. Är havregrynsgröt bra? Ja, havregrynsgröt ger dig en bra start på dagen och är nyttigt för de absolut…
Vilken diet är bäst för att gå ner i vikt? Den här guiden är för dig som inte vet vilken diet du ska välja. Här får du veta hur 10 olika dieter för viktminskning fungerar! Vilket diet är bäst för att gå ner i vikt? De mest effektiva dieterna för att gå ner i vikt…
Misstänker du att du har kaliumbrist? Du kan öka dina kaliumnivåer naturligt genom att äta kaliumrika livsmedel. Det är viktigt att få i sig tillräckligt med kalium för att till exempel hjärtat, njurarna, andning och matsmältning ska fungera optimalt. Här hittar du en lista med 15 livsmedel som innehåller stora mängder kalium. Vilken mat ska…
Misstänker du att du har kaliumbrist? Kalium är ett livsviktigt mineral som vi behöver för att avgörande kroppsfunktioner ska fungera, till exempel hjärtat, njurarna och andningen. Här hittar du en lista med 10 symtom på att du har låga nivåer av kalium. Vad är kaliumbrist? Kaliumbrist, även känt som hypokalemi, innebär att du har låga…
Pizza är gott att unna sig ibland, trots att det innehåller mycket kcal och lite näring. Här får du veta antalet kalorier i 10 vanliga pizzor från pizzerior, till exempel klassiker som hawaii, kebabpizza och vesuvio. Hur många kalorier finns det i pizza? Generellt brukar man räkna på att en pizza kan innehålla allt mellan…
Det finns många hälsofördelar för den som dricker en kopp vatten med citron och honung direkt på morgonen på fastande mage. Här hittar du den information du behöver om drycken och 10 anledningar att dricka honungsvatten före dagens första måltid. Vi delar också med oss av ett enkelt recept på varmt honungsvatten med citron. Vad är…
Ost är inte bara gott, det innehåller också nyttigheter som kalcium, vitamin B12 och magnesium. Här får du veta varför ost är nyttigt och vilka som är de 10 nyttigaste ostarna. Stämmer det att ost är nyttigt? Ja, ost är nyttigt när det konsumeras i måttliga mängder och som en del av en balanserad kost….
Misstänker du att du har ett trögt lymfsystem? Då kan det vara värt att prova lymfmassage. Här får du veta vad lymfmassage är, vad det är bra för och hur det går till. Du får också andra tips på vad du kan göra för att få igång lymfan. Vad är lymfmassage? Lymfmassage är en behandling…
Har du upptäckt vita blåsor i munnen eller på tungan? Här får du veta varför blåsorna uppstår och hur du blir av med dem. Vi delar med oss av 10 rekommenderade huskurer för blåsor i munnen och på tungan. Varför får man blåsor i munnen och på tungan? Vita eller röda blåsor i munnen och på…